Зелёный смузи со шпинатом, яблоком, сельдереем и огурцом – простой способ получить витамины за несколько глотков свежего напитка. Просто готовить практически в любой сезон.
Продукты
Шпинат свежий – 100 г
Огурец свежий – 250 г
Яблоки – 280 г (2 шт.)
Сельдерей стеблевой – 120 г
Петрушка свежая – 10 г
Вода – 200 мл
Пошаговый фото рецепт
Зелёный смузи со шпинатом, яблоком, сельдереем и огурцом
Подготавливаем продукты.
Тщательно промываем зелень, обсушиваем.
Сельдерей промываем и нарезаем крупными кусочками.
Огурец вымываем, обсушиваем и также назрезаем на крупные кусочки.
Яблоки вымываем, разрезаем на 4 части, очищаем от семян и семенной коробочки, нарезаем произвольными кусочками.
Кладём все продукты в чашу блендера.
Вливаем в чашу блендера воду.
Перемалываем продукты с водой до однородности.
Зелёный смузи со шпинатом, яблоком, сельдереем и огурцом готов.
Подаём витаминный напиток сразу после приготолвения к завтраку или на полезный перекус.
Приятного аппетита!
Источник: russianfood.com
